موسیقی ضد استرس

موسیقی ضد استرس سیستم عصبی را از حالت تنش خارج می‌کند و به ما آرامش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند گوش دادن به این نوع موسیقی درد و فشار خون را کاهش می‌دهد و کیفیت خواب و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد.