موسیقی مناسب برای ورزش

همیشه از تاثیرات موسیقی بر هوش و سلامت جسم صحبت شده است.اما جالب است بدانید که نوع موسیقی انتخابی ما به تنهایی، تاثیرات متفاوتی بر فعالیت ها و حتی سلامت ما دارند.در این بخش از وبلاگ آموزشگاه موسیقی الهام تاثیر انتخاب موسیقی مناسب برای ورزش را بیان نموده ایم. تاثیر انتخاب موسیقی مناسب برای ورزش همانطور که سکوت نمی تواند خلایت ما را تحریک کند، در هنگام ورزش کردن نیز نتیجه ی مفیدی برای ما به همراه نخواهد داشت.در طول سال ها، تحقیقاتی پیرامون تاثیرات موسیقی در هنگام ورزش کردن، انجام شده است. در سال ۱۹۱۱ یک محقق آمریکایی به نام لئونارد آیرس متوجه شد که دوچرخه سواران در هنگام گوش دادن به موسیقی، تند تر از حالتی که موسیقی گوش نمی‌دادند، رکاب می‌زدند. دلیل این موضوع، این است که گوش دادن به موسیقی می‌تواند باعث کاهش خستگی افراد شود. به محض این که بدن ما پیام خستگی و اینکه ما مایل به متوقف کردن ورزش هستیم را درک می‌کند، سیگنال هایی را به مغز برای توقف و استراحت کردن می‌دهد. گوش دادن به موسیقی، با هوشیاری مغز ما رقابت می‌کند و و به ما کمک می‌کند تا سیگنال های خستگی مغز را نادیده بگیریم. البته این موضوع برای تمرین