تا به حال درباره تمرین ذهنی موسیقی چیزی شنیده‌اید؟ این نوع تمرین را می‌توانید در مسیر سر کار یا دانشگاه، در سفر و در هر محیطی که هستید انجام دهید. با این تمرین می‌توانید پیشرفت‌های فراوانی هم در زمینه نوازندگی داشته باشید. در این مطلب از وبلاگ آموزشگاه موسیقی الهام این روش جالب و فواید آن را به شما توضیح می‌دهیم.
تمرین ذهنی موسیقی چیست؟
تمرین ذهنی موسیقی، هر نوع تمرینی است که بدون ساز، بدون حرکات جسمی و بدون صدا انجام می‌شود؛ البته گاهی از حرکات جسمی نیز برای تقویت این روش استفاده می‌شود. شاید بپرسید چطور؟ در این روش شما ابتدا نت‌ها را با دقت می‌خوانید و به قطعه مورد نظر گوش می‌کنید. سپس چشمان‌تان را می‌بندید و سعی می‌کنید در ذهنتان صدای هر نت را بشنوید. شما می‌توانید در این حین حتی دستان‌تان را هم تکان دهید و انگشت‌گذاری نت‌ها را تمرین کنید.
یک پیانیست را تصور کنید که ابتدا نگاهی کلی به نتی که می‌خواهد بنوازد میندازد. سپس دستانش را روی میز یا هر سطح صاف دیگری قرار می‌دهد و چشمانش را می‌بندد. همان‌طور که در ذهنش صدای نت‌ها را می‌شنود، با دستانش روی میز می‌نوازد و تصور می‌کند که در حال نواختن پیانو واقعی است. در این تمرین هیچ پیانو و هیچ صدایی وجود ندارد؛ اما قطعه در ذهن پیانیست کاملا شنیده می‌شود. سایر نوازندگان برای سازهای مختلف نیز می‌توانند این تمرین را انجام دهند.
فواید
دقت به قطعه موسیقی
در تمرین ذهنی موسیقی، شما مجبور می‌شوید به تمام اجزای قطعه از جمله آکوردها، عبارت‌ها و ریتم دقت کنید و به آن‌ها فکر کنید.
تقویت حافظه موسیقی
حفظ کردن قطعات موسیقی، یکی از رایج‌ترین چالش نوازندگان است. تمرین ذهنی موسیقی راهی است تا شما را به حفظ کردن قطعات عادت دهد. زمانی که شما یک قطعه موسیقی را با چشمان بسته و با تمرکز در ذهنتان می‌نوازید، کاملا آن را به حافظه‌تان خواهید سپرد!
پیشرفت در نوازندگی
پژوهش‌ها نشان داه‌اند تمرین ذهنی موسیقی دستگاه قشر نخاعی شما را فعال می‌کند و از این طریق باعث کنترل حرکتی عضلات شما می‌شود. این تمرینات سرعت حرکات، تصاویر شنیداری و برنامه‌ریزی حرکتی را در شما قوی می‌کند.
