درامز سازی است که شاید بسیاری آن را صرفا به خاطر علاقه شروع کنند؛ اما آیا میدانستید نواختن این ساز فواید مختلفی برای ذهن و جسم انسانها دارد؟ در این مطلب از وبلاگ آموزشگاه موسیقی الهام، قصد داریم مهمترین فواید درامز را توضیح دهیم.
فواید درامز نواختن
تخلیه استرس و احساسات منفی
پژوهشها نشان میدهد مغز نوازندگان درامز و دوندگان، شباهتهایی به یکدیگر دارند؛ زیرا در مغز هر دو پس از تمرین، اندورفین ترشح میشود و احساسات خوبی به وجود میآیند. تحریکات فیزیکی و ارتعاشات صوتی که هنگام نواختن درامز تجربه میکنید، استرس و احساسات منفیتان را کاهش میدهد.
تقویت عملکرد مغز
برای نواختن درامز باید ۴ اندام را با هم هماهنگ کنید و همزمان از دو نیمکره چپ و راست مغزتان استفاده کنید؛ بنابراین طبیعی است که IQ شما افزایش پیدا خواهد کرد. از طرفی نوازندگان درامز باید ریتمشان را تقویت کنند و دائم بشمارند؛ به همین دلیل دروس ریاضی و فواصل را نیز به خوبی یاد میگیرند.
تقویت تمرکز
یکی از مهمترین فواید درامز، تقویت تمرکز است؛ به طوری که از درامز به عنوان نوعی درمان برای ناتوانیهای یادگیری و نقص توجه مثل اختلال ADHD استفاده میشود. برای نواختن درامز شما باید کاملا متمرکز باشید و ۴ تا از اندامهایتان را با ریتم هماهنگ کنید؛ بنابراین هیچ فرصتی برای حواسپرتی نخواهید داشت.
افزایش اعتماد به نفس
یکی از بهترین فواید درامز، افزایش اعتماد به نفس است. نوازندگان درام یاد میگیرند که چطور ضربها را گاهی محکم و قدرتمند و گاهی نرم و آرام اجرا کنند. آنها مسیر دشواری را برای یادگیری درامز طی میکنند؛ بنابراین با هر موفقیت کوچک، اعتماد به نفس فراوانی به دست میآورند.
مهارتهای حرکتی فوقالعاده
درامرها باید بین رمزگذاری بصری مغز و حرکات عضلات بدن، هماهنگی دقیقی ایجاد کنند؛ به همین دلیل مهارتهای حرکتی قوی دارند. پژوهشها نشان میدهد که درامرها نسبت به سایر مردم، بیشتر روی عملکرد حرکتیشان کنترل دارند و در فعالیتهایی که به دستهای ثابت نیاز دارند هم بهتر عمل میکنند. از طرفی سرعت واکنش بدن آنها بسیار سریع است.
ابراز احساسات
درامز ابزاری سالم و زیبا برای ابراز احساسات مختلف مثل خشم، افسردگی، اضطراب و هیجان است. افراد با کمک درامز میتوانند با احساسات خود عمیق در ارتباط باشند و آنها را به شیوهای خلاقانه بروز دهند.
تناسب اندام
نواختن درامز به انرژی فراوانی نیاز دارد و باعث سوزاندن کالری میشود. به طور متوسط درامرها با ۳۰ دقیقه تمرین، ۲۰۷.۴ کالری میسوزانند!
