درباره این که گوش دادن به موسیقی حین کار مفید است یا مضر، نظرات مختلفی وجود دارد. آیا واقعا موسیقی در محیط کار بهره‌وری ما را افزایش می‌دهد یا ما را حواس‌پرت می‌کند؟ چه موسیقی‌هایی برای محیط کار مناسب هستند؟ چه نکاتی باید حین گوش دادن به موسیقی در کار رعایت شوند؟ در این مطلب از وبلاگ آموزشگاه موسیقی الهام به تمام این سوالات پاسخ خواهیم داد.
آیا گوش دادن به موسیقی حین کار مفید است؟
طبق نظر دانشمندان علوم اعصاب، گوش دادن به موسیقی می‌تواند باعث شود کارمندان از انجام کارهای روزرمره خود لذت ببرند و بهره‌وری‌شان افزایش یابد. با این وجود در نظر گرفتن چندین نکته مهم است. موسیقی مناسب در حین کار برای هر فرد و در ساعات مختلف روز متفاوت است.
برای تمرکز در ساعات ابتدایی روز بهتر است به موسیقی‌های آرام گوش دهید و در ساعات انتهایی کار که خسته شده‌اید، با یک موسیقی شاد انرژی خود را احیا کنید. موسیقی می‌تواند مانند کافئین برای مغز عمل کند و با افزایش سطح برانگیختگی، به افراد کمک کند وظایف تکراری یا کسل کننده را با تمرکز انجام دهند.
دقت کنید که گوش دادن به موسیقی حین کار همیشه هم مفید نیست؛ زیرا برخی افراد با گوش دادن به موسیقی دچار حواس‌پرتی یا خستگی ذهنی می‌شود. از طرفی برخی از موسیقی‌های با کلام حین انجام کارهایی که به دقت بالایی نیاز دارند، توصیه نمی‌شوند؛ زیرا تمرکز را کاهش می‌دهند. بهترین راه این است که سبک‌های مختلف موسیقی را گوش دهید و عملکرد خود در شغلتان را آزمایش کنید.
چه نوع موسیقی حین کار گوش کنیم؟
موسیقی‌های بی‌کلام و کلاسیک، امبینت، لوفای، تکنو ملایم، مینیمال، صداهای طبیعت و به طور کلی موسیقی‌هایی با ریتم ثابت برای کار فوق‌العاده هستند؛ زیرا باعث حواس‌پرتی نمی‌شوند و شما را متمرکز میکنند.
اگر کار شما مانند کدنویسی نیاز به تمرکز عمیق دارد، گوش دادن به موسیقی‌های آرام و بی‌کلام ضرورت دارد. اگر کار شما مثل نقاشی، طراحی و نویسندگی ماهیتی خلاقانه دارد، موسیقی‌های باکلام هم می‌توانند گوش داده شوند. از طرفی اگر یک کار تکراری و روزمره انجام می‌دهید، با یک موسیقی ریتمیک و پرانرژی می‌توانید بهره‌وری خود را افزایش دهید.
نکاتی که باید رعایت کنید:
موسیقی را با هدفون و با صدای کم گوش دهید تا برای همکارانتان مزاحمت ایجاد نکنید.
از گوش دادن به موسیقی‌های که شعر دارند و حواس شما را پرت میکنند پرهیز کنید.
به موسیقی‌هایی گوش کنید که شما را متمرکز و خوشحال میکنند.
طولانی‌مدت به موسیقی گوش ندهید زیرا باعث خستگی ذهنی می‌شود.
